اس مضمون میں ہر دن کے لئے ایک ہفتہ کے لئے صحت مند غذائیت کے مینو پر تفصیل سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ اس سے آپ کو اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے اور وزن میں کمی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد ملے گی۔
جاپانی غذا آپ کو صحت کو نقصان پہنچائے بغیر جلدی اور مؤثر طریقے سے زیادہ وزن کم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ جاپانی غذا کافی سخت ہے ، اس پر عمل کرنا بہت آسان ہے۔
4 ہفتوں تک انڈے کی خوراک 10-25 کلوگرام وزن کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔واضح مینو، تحریری سفارشات اور مزیدار ترکیبیں کھانے سے آپ کو اپنے خوابوں کی شخصیت کے قریب پہنچنے میں مدد ملے گی۔
گھر میں وزن کم کرنے کے لئے کیا موثر غذا ہے؟اپنے طور پر ہر ہفتے 10 کلوگرام وزن کم کرنے کا طریقہ؟مینو میں کیا شامل ہونا چاہئے۔غذامشہور غذا۔بھوک کو کس طرح پیٹا جائے؟غذا سے باہر نکلیں۔