جو بھی مطلب ہے لوگ وزن کم کرنے اور اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا پانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ان فنڈز کی فہرست میں ایک بیلی سلمنگ بیلٹ بھی شامل ہے۔بہت سے لوگ کم سے کم کوشش کے ساتھ مضبوط اثر کی امید کرتے ہیں۔لیکن آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ سلمنگ لوازمات صرف بنیادی مشقوں میں مدد کرنے کا ایک ذریعہ ہے۔
معروف طریقوں کا سہارا لیے بغیر بیلی سلمنگ بیلٹ پہننا جنہوں نے خود کو بہترین روشنی میں ثابت کیا ہے وقت کا ضیاع ہے۔
یہ کھیلوں اور مناسب غذا کے ساتھ مل کر اچھا ہے، بنیادی سرگرمیوں کے اثر کو بڑھاتا ہے۔چونکہ بیلٹ کی کئی قسمیں ہیں، صحیح بیلٹ کا انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کون سی اقسام بالکل موجود ہیں۔
بیلٹ کیا ہیں؟
اقسام:
- نیوپرین۔کھیل کھیلتے وقت یہ قسم استعمال ہوتی ہے۔بلاشبہ، جسمانی ورزش کے امتزاج کے بغیر، یہ کوئی نتیجہ نہیں لاتا، لیکن فٹنس یا ایروبکس کے ساتھ، نیوپرین بیلٹ چربی کے ذخائر کو سخت کرتی ہے، جو زیادہ شدید چربی کو جلانے میں معاون ہے۔آپ بیلٹ کا استعمال فرش کی صفائی کرتے وقت کر سکتے ہیں اور دوسرے کام جس میں جسمانی مشقت کی ضرورت ہوتی ہے۔
- "سونا" - بیلٹ. پچھلے "سونا" کے برعکس - بیلٹ کو اثر حاصل کرنے کے لئے جسمانی سرگرمی کی ضرورت نہیں ہے. آپریشن کا اصول تھرمل ایکشن ہے۔اس طرح کا بیلٹ لفظی طور پر چربی کی تہہ کو جلا دیتا ہے، جسم سے زہریلے اور زہریلے مادوں کو ہٹاتا ہے۔پہننے والے کی طرف سے بالکل غیرفعالیت کے ساتھ، بیلٹ کمر اور پیٹ کو پتلا بناتا ہے۔
- مالش کرنا۔آپریشن کے اصول، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، مساج ہے. جیسا کہ پچھلے کیس میں، اس طرح کے ایک بیلی سلمنگ بیلٹ کو کسی جسمانی سرگرمی کی ضرورت نہیں ہے۔پیٹ کی چربی کو جلانے کے اثر کو تیز کرنے کے لیے، بیلٹ میٹابولک عمل کو بڑھاتا ہے۔یہ بیلٹ اچھی ہے کیونکہ اس میں مساج کا اثر بھی ہوتا ہے، جس کی شدت کو خود کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
- مشترکہمساج اور درجہ حرارت کے اثرات کو ملا کر، یہ درجہ حرارت کی تبدیلیوں اور مساج کے اثرات کا استعمال کرتے ہوئے چربی کو جلاتا ہے۔اس دوہرے اثر کی بدولت جسم سے زہریلے مادے اور نقصان دہ مادے خارج ہو جاتے ہیں اور ساتھ ہی مساج چربی والے ٹشوز کو تباہ کر دیتا ہے جس سے پیٹ اور کمر پتلی ہو جاتی ہے۔
استعمال کی پیداوری
بیلی سلمنگ بیلٹ کا اصول یہ ہے کہ یہ سب سے چھوٹے پٹھوں کو سکڑنے میں معاون ہے۔ایک ہی وقت میں، خون کی وریدوں کے کمپریشن کی وجہ سے، پٹھوں کو بھوک لگی ہے. بھرنے کے لیے، پٹھے ارد گرد کی چربی سے غذائی اجزاء لیتے ہیں، انہیں جلاتے ہیں۔
اس طرح جسم کی چربی کم ہو جاتی ہے، اور کمر اور پیٹ حجم میں چھوٹے ہو جاتے ہیں۔لہذا، حمل کے بعد، جب چربی معمول سے زیادہ ہو تو پیٹ کو پتلا کرنے والی بیلٹ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
لیکن حفظان صحت کے بارے میں مت بھولنا. شاور یا نہاتے وقت، آپ کو خاص طور پر ان جگہوں پر سختی سے جھاگ لگانا چاہیے جہاں بیلٹ لگایا گیا ہے۔بیلٹ کے استعمال کے اثر کو مختلف گرم کرنے والی چیزوں یا سطحوں سے لپیٹ کر بڑھایا جا سکتا ہے جو ہوا کو گزرنے کی اجازت نہیں دیتی ہیں۔
درخواست سے نتیجہ
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، بہترین نتائج کے لیے، آپ کو بیلٹ پہننے کو دیگر سرگرمیوں جیسے کھیل اور غذائیت کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔چربی جلانے کے علاوہ، جراب کی پٹی میٹابولزم، خون کی گردش، پٹھوں اور جلد کی عام حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے (osteochondrosis، scoliosis)، اور کمر اور سر کے نچلے حصے میں درد کو بھی روکتا ہے۔جسم کی کام کرنے کی صلاحیت کی سطح بڑھ جاتی ہے، جسم کے سخت اعضاء متحرک ہو جاتے ہیں، اور معدے کا کام بہتر ہو جاتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ؟
پیٹ کو کم کرنے کے لیے، بیلٹ کا روزانہ استعمال ضروری نہیں ہے۔روزانہ استعمال دل کے پٹھوں پر دباؤ بڑھاتا ہے اور جلد کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ایک بیلٹ کی امید کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے، کیونکہ یہ مناسب خوراک اور ورزش کے ساتھ مل کر اچھا ہے۔بیلٹ کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور پورے جسم کے لئے فلاح و بہبود کے طریقہ کار کو انجام دینے کی ضرورت ہے.
استعمال کرنے کے نقصانات
سلمنگ بیلٹ کے بارے میں پڑھنے کے بعد، ان لوگوں کے جائزے جنہوں نے پہلے ہی آلات کی کوشش کی ہے، آپ سمجھ سکتے ہیں کہ پیٹ کی ضرورت سے زیادہ گرمی ممکن ہے. یہ برداشت میں کمی کا سبب بن سکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، عام حالات کے مقابلے تربیت میں کارکردگی میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔اس سے یہ واضح ہوتا ہے کہ جسم پانی کی بہت زیادہ مقدار کھو دے گا، لیکن چربی نہیں، اور پانی کی کمی جسم کی کارکردگی میں کمی کا باعث بنتی ہے۔پیٹ کے وزن میں کمی کے لیے تربیت کرتے وقت اس پر غور کیا جانا چاہیے: ضرورت سے زیادہ تنگ پٹی خون کی نالیوں کو منتقل کر سکتی ہے، جس سے خون کی گردش خراب ہو جائے گی۔یہ بیلٹ کی چربی جلانے کے فنکشن کی سطح میں کمی کا سبب بنے گی، گہری سانس لینے میں رکاوٹ بن جائے گی۔آکسیجن کی کمی موثر چربی جلانے میں مداخلت کرے گی، کیونکہ آکسیجن اس عمل میں سب سے اہم کام کرتا ہے۔
لیکن، منفی جائزوں کے علاوہ، وہاں بھی مثبت ہیں، جن میں سے اکثریت. بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ مساج بیلٹ نے کئی پاؤنڈ کھونے میں مدد کی اور ایک ہی وقت میں کچھ نہیں ہونے دیا۔صوفے پر لیٹتے ہوئے فلم دیکھنے سے چربی جل سکتی ہے اور اس کے علاوہ، ایک خوشگوار مساج کا تجربہ حاصل ہوتا ہے۔کچھ لوگوں کے لیے، اس نے کمر اور کمر کے نچلے حصے میں درد کو دور کرنے میں مدد کی ہے۔اس کے علاوہ، تھرمل اثرات کے ساتھ بیلٹ مثبت جائزے کی ایک بڑی تعداد ہے. جب سخت تربیت اور خوراک کے ساتھ مل کر استعمال کیا جائے تو آپ بہت اچھے اثرات حاصل کر سکتے ہیں۔
بیلٹ استعمال کرنے والے بہت سے لوگوں کو ان کے ڈاکٹروں نے مشورہ دیا ہے۔ڈاکٹروں کے جائزے بنیادی طور پر مثبت ہیں. کسی کو وہ ٹھہرے ہوئے خون کو منتشر کرنے کے لیے مقرر کرتے ہیں، ایک وزن میں کمی کے لیے، دوسرا میٹابولزم کو معمول پر لانے کے لیے۔ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت فطرت میں صرف مشورہ ہے، لیکن پھر بھی یہ ضرورت سے زیادہ نہیں ہوگی۔ایک ماہر صحیح انتخاب کرنے اور صحیح خوراک بنانے میں آپ کی مدد کرے گا۔