زیادہ وزن والے لوگ وزن کم کرنے میں مدد کے تمام طریقے آزمانے کے لیے تیار ہیں۔غذا اور ورزش کے لیے کوشش کی ضرورت ہوتی ہے، ہر کوئی جو وزن کم کر رہا ہے اسے برداشت نہیں کر پاتا۔پھر وہ مختلف غذائی سپلیمنٹس اور وٹامن جیسے مادے لینا شروع کر دیتے ہیں، جو فارمیسیوں اور کھیلوں کی دکانوں میں بڑی مقدار میں فروخت ہوتے ہیں۔ان دوائیوں میں سے ایک لیپوک ایسڈ ہے۔یہ کیا ہے، اسے کیسے لینا ہے، اور کیا یہ وزن کم کرنے میں معاون ہے، ذیل میں بات کی جائے گی۔
لیپوک ایسڈ کیا ہے؟
لیپوک ایسڈ کے بہت سے نام ہیں: تھیوٹک ایسڈ، تھیوکٹوسائیڈ، وٹامن این، لیپویٹ، اے ایل اے۔یہ اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ وٹامن جیسا مادہ سمجھا جاتا ہے۔Lipoic ایسڈ جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، لیکن کم مقدار میں.
اس کا خسارہ درج ذیل کھانوں کے استعمال سے پورا ہوتا ہے: مشروم، دودھ کی مصنوعات، پتوں والی سبزیاں، گائے کا گوشت، پھلیاں، کیلے۔جسم میں thioctocide کی سپلائی کو برقرار رکھنے کے لیے، اسے بڑی مقدار میں جذب کرنا ضروری ہے۔تیزاب کو گولیوں، کیپسول اور انجیکشن کے محلول کی شکل میں تیار کردہ دواسازی کی شکل میں استعمال کرنا زیادہ مفید ہے۔
یہ کس لیے ہے؟
جسم 30 سال کی عمر تک فعال طور پر لیپوک ایسڈ تیار کرتا ہے۔اس عمر سے زیادہ عمر کی خواتین میں اس مادے کی کمی ہو سکتی ہے، ان کا وزن زیادہ ہونا شروع ہو جاتا ہے۔thioctocide کا استعمال عورت کی خوبصورتی اور جوانی کو طویل عرصے تک برقرار رکھے گا، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر دے گا۔لیپوک ایسڈ کے جسم پر درج ذیل اثرات ہوتے ہیں۔
- جسم کو توانائی فراہم کرنے میں حصہ لیتا ہے: یہ اپنے خرچ شدہ ذرائع کی دوبارہ پروسیسنگ شروع کرتا ہے۔اس طرح، کھانے سے تمام غذائی اجزاء کو ممکنہ حد تک مؤثر طریقے سے عملدرآمد کیا جاتا ہے.
- جسم کو توانائی کے لیے گلوکوز استعمال کرنے پر مجبور کرتا ہے، اس طرح خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- لبلبے کے تیزاب کے مناسب کام کو یقینی بناتا ہے۔اس حقیقت کی وجہ سے کہ انسولین میں اضافہ نہیں ہوتا ہے، توانائی کے دیگر ذرائع، مثال کے طور پر، چکنائی پر کارروائی کا عمل چالو ہو جاتا ہے۔
- آزاد ریڈیکلز کو باندھ کر اور ہٹا کر جسم کی قبل از وقت عمر بڑھنے سے روکتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو معمول بناتا ہے۔
نوٹ!لیپویٹ استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔
یہ آپ کو وزن کم کرنے میں کس طرح مدد کرتا ہے۔
لیپوک ایسڈ کا اصل استعمال جگر کے خلیوں کو مختلف مادوں (بشمول الکحل) سے زہر آلود ہونے سے بچانے اور بحال کرنا تھا۔بعد میں انہوں نے اسے پٹھوں کی تعمیر کے لیے استعمال کرنا شروع کیا۔فی الحال، thioctocid وزن کم کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے.
جب لیپوک ایسڈ جسم میں داخل ہوتا ہے، تو عمل شروع ہوتا ہے جو میٹابولزم کو معمول پر لاتا ہے۔یہ براہ راست اخراجات اور چربی کے ذخائر کو ہٹانے کو متاثر کرتا ہے۔ایک عام میٹابولزم ایک پتلی شخصیت کے خالق کے طور پر کام کرتا ہے۔وزن کم کرنے کے لیے ALA کے فوائد درج ذیل ہیں:
- اس کے استعمال کے نتیجے میں چینی کی استحکام آپ کو کھانے کی مقدار پر قابو پانے کی اجازت دیتی ہے۔
- چربی کے ٹوٹنے کو تحریک دے کر، وزن میں کمی کے لیے لیپوک ایسڈ جسم کو چربی کے ذخائر سے خارج کرتا ہے۔
- غذائی اجزاء کا مکمل جذب جلد کی رنگت کو بہتر بنانے، بالوں اور ناخنوں کی ٹوٹ پھوٹ کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- بھوک کا احساس کم ہوجاتا ہے، جو جسم کو نقصان پہنچائے بغیر طویل عرصے تک بند رہتا ہے۔
- ذہنی اور جسمانی سرگرمی بہتر ہوتی ہے؛
- تمام اعضاء زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے لگتے ہیں۔
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ لیپوک ایسڈ کے استعمال کے لئے تضادات ہیں، اسے درج ذیل بیماریوں کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے:
- دل بند ہو جانا؛
- دائمی گردے کی بیماری؛
- تائرواڈ گلٹی کی خرابی (ہائپوتھائیرائڈزم)؛
- معدے کی نالی کی سوزش؛
- منشیات کے اجزاء کے لئے انتہائی حساسیت؛
- انفرادی عدم برداشت.
بعض غذائی سپلیمنٹس میں نجاست کے طور پر دار چینی اور ونیلا کا استعمال کیا جاتا ہے۔ان مادوں کا شکریہ، منشیات خواتین میں بہت مقبول ہے. کورس کرنے کے بعد، وہ کنفیکشنری کی خواہش میں کمی، وزن میں کمی کو نوٹ کرتے ہیں۔
اہم!وزن میں کمی کے لیے لیپوک ایسڈ کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے: اینڈو کرائنولوجسٹ، تھراپسٹ یا نیوٹریشنسٹ۔
یہ منشیات لینے والوں کے جائزوں کے مطابق، وہ بہتر محسوس کرنے لگے، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کی خواہش تھی. تھراپی کے بعد، بہت سے خون کی گنتی میں بہتری آئی، ان کی ظاہری شکل بدل گئی: چہرے سے مہاسے اور سوزش غائب ہو گئی۔یہ نوٹ کیا جاتا ہے کہ وزن میں کمی صرف جم میں غذائیت اور ورزش کو معمول پر لانے کے ساتھ ہی ہوتی ہے۔
پینے کا طریقہ
جسم کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وزن میں کمی کے لیے لائپوک ایسڈ کیسے پینا ہے۔خوراک سے تجاوز کرنا صحت کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔Lipoate کی ایک اعلی کیمیائی سرگرمی ہے، یہ بہت سے مادہ کے ساتھ رد عمل کرتا ہے، لہذا، اسے لینے سے پہلے، آپ کو احتیاط سے استعمال کے لئے ہدایات کا مطالعہ کرنا چاہئے.
خوراک
اسے منتخب کیا جانا چاہئے، اس شخص کے کھانے کی لت، جسمانی سرگرمی کی شدت کے ساتھ ساتھ عام طور پر صحت کی حالت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے. thioctocide کے استعمال کے عمومی اصول:
- تسلی بخش حالت میں، پروفیلیکسس کے طور پر خوراک 25-50 ملی گرام فی دن ہے؛
- بزرگ افراد - فی دن 50 ملی گرام؛
- ایتھلیٹس - 75 سے 200 ملی گرام تک؛
- بیماریوں کے علاج کے لئے - 600 ملی گرام تک؛
- وزن کم کرنے والی خواتین - 30-50 ملی گرام کی کم از کم خوراک؛مردوں کے لیے - 50-75 ملی گرام فی دن (3 خوراکوں میں تقسیم)۔
ایسڈ intramuscularly کے تعارف کے ساتھ، حصہ فی دن 50 ملی گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگرچہ کچھ ذرائع سے پتہ چلتا ہے کہ صرف 100-200 ملی گرام کی روزانہ کی مقدار کے ساتھ ہی مثبت نتائج حاصل کرنا ممکن ہے، پھر بھی چھوٹی مقدار میں علاج شروع کرنا ضروری ہے۔جسمانی سرگرمی کے بغیر روزانہ 600 ملی گرام سے زیادہ کی خوراک صحت کی حالت کو ڈرامائی طور پر خراب کر سکتی ہے۔
نوٹ!وزن میں کمی کے لیے لائپوک ایسڈ صرف اس صورت میں موثر ہے جب آپ غذا، جم میں طاقت کی تربیت کے ساتھ ساتھ جسمانی سرگرمی پر عمل کریں۔
آپ کتنے دن پی سکتے ہیں؟
جسم کی عمومی بہتری کے لیے، thioctocide کو سال میں کئی بار 2-3 ہفتوں میں لیا جاتا ہے۔وزن میں کمی کے لیے، درج ذیل اسکیم کے مطابق، ایک طویل خوراک کی ضرورت ہے: 1 ماہ کی خوراک، پھر 1-2 ماہ کے لیے وقفہ کیا جاتا ہے، پھر کورس کو دہرایا جاتا ہے، وغیرہ۔ایک متوازن غذا اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ منشیات کی مقدار کو یکجا کرنے سے، آپ ہر ماہ 4-6 کلو گرام کھو سکتے ہیں.
سفارشات
- Lipoic ایسڈ صبح اور شام میں انجکشن کیا جاتا ہے.
- معدے میں تکلیف محسوس نہ کرنے کے لیے، کھانے کے بعد دوا استعمال کریں۔
- Thioctocid کیلشیم کے جذب کو روکتا ہے، لہذا، لییکٹک ایسڈ کی مصنوعات اسے لینے کے 4 گھنٹے بعد کھائی جاتی ہیں۔
- الکحل لیپوک ایسڈ کے جذب کو روکتا ہے، اس کے علاوہ، بیک وقت لینے پر، چکر آنا اور متلی ظاہر ہو سکتی ہے۔
- طاقت کی تربیت کے بعد 30 منٹ سے پہلے دوا نہیں لی جاتی ہے۔
- thioctocide لینے سے پہلے، یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ آیا یہ استعمال ہونے والی دوسری دوائیوں کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔
سلمنگ کے طریقہ کار کا اثر صرف اس صورت میں ہوگا جب آپ غذا پر عمل کریں اور جم میں ورزش کریں۔اس وقت پروٹین والی غذائیں بہترین استعمال ہوتی ہیں۔اگر کم کاربوہائیڈریٹس ہیں، تو جسم دستیاب ذخائر کو استعمال کرنا شروع کر دیتا ہے، اور وزن کم ہو جاتا ہے۔کنفیکشنری، پاستا، سیریلز کا استعمال کرتے وقت، لیپوک ایسڈ کا استعمال چکنائی کو متاثر کیے بغیر موصول ہونے والی شکر کو پروسیس کرنے کے لیے کیا جائے گا۔
زیادہ مقدار
خوراک ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جانی چاہئے؛ اسے آزادانہ طور پر اوپر کی طرف تبدیل کرنا ناممکن ہے۔بہت کچھ کا مطلب ابھی تک اچھا نہیں ہے۔زیادہ مقدار صحت کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے: دوروں، خون بہنے کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔بلڈ شوگر میں تیزی سے کمی کی وجہ سے ہائپوگلیسیمک کوما کا امکان ہوتا ہے؛ پیدا ہونے والے ہارمونز کی کم سطح تائرواڈ کی بیماری (ہائپوتھائیرائڈزم) کو بھڑکا سکتی ہے۔
علاج کے طور پر، الٹی کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، گیسٹرک لیویج کا استعمال کیا جاتا ہے، چالو چارکول کا تعین کیا جاتا ہے. لیکن یہاں تک کہ یہ جوڑ توڑ بھی بیکار ہو سکتا ہے، کیونکہ کوئی تریاق نہیں ہے۔لہذا، استعمال سے پہلے، آپ کو ہدایات کو احتیاط سے پڑھنا چاہئے اور زیادہ مقدار سے بچنا چاہئے.
مضر اثرات
لیپوک ایسڈ کو عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، لیکن بعض اوقات درج ذیل ناخوشگوار علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- پیٹ کا درد؛
- سر درد
- جلد پر خارش کی شکل میں الرجک رد عمل؛
- دباؤ میں اضافہ؛
- متلی اور قے؛
- اسہال
- منہ میں دھاتی ذائقہ.
جب یہ علامات ظاہر ہوں تو دوا کو فوری طور پر بند کر دینا چاہیے۔
اہم!تھیوٹک ایسڈ لینے کے وقت، شراب پینا بند کرنا ضروری ہے، کیونکہ یہ اس کے جذب کو سست کر دیتا ہے۔
لیپوک ایسڈ کا استعمال اضافی پاؤنڈز کم کرنے کا علاج نہیں ہے، لیکن خوراک اور ورزش کے ساتھ مل کر کام کرنے سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔اس کے علاوہ، یہ جسم میں میٹابولک عمل کو معمول بناتا ہے، عمر بڑھنے سے روکتا ہے۔